آبمیوه سبز برای لاغری

آبمیوه سبز لاغری

آموزش طرز تهیه آبمیوه سبز برای لاغری در وب سایت تخصصی “سالم زیستی”

 

آشنایی با آبمیوه سبز برای لاغری

معرفی آبمیوه :

سبز جادوی طبیعت است. میوه ها و سبزیجات هر کدام یک لیست شگفت انگیزی از ویتامین ها و مواد مغذی را در خود دارند. یکی از ترکیبات این آبمیوه سبز آناناس است که ضمن خاصیت ضد التهابی ، باعث تعادل خواب شده و به علت داشتن شیرینی محدود از کاهش وزن نیز حمایت می کند. کلم و کاهو موجود در این نوشیدنی سرشاز از مواد معدنی و کلروفیل است. زنجبیل و فلفل موجود در این آبمیوه سبز اثرات متابولیک را تحریک کرده و باعث ثبات قند خون می شود. جعفری و کرفس موجود، علاوه بر مواد معدنی ، سرشار از فیبر هستند. زردچوبه خاصیت سم زدایی کبد را دارد و ضد التهاب است و لیمو به علت حساسیت به انسولین باعث تعادل قند خون می شود و محافظ کبد است. شاید این ترکیب برای نوشیدنی عجیب به نظر برسد ولی امتحان کنید و تاثیرات شگفت انگیز آن در کاهش وزن و سلامتی را ببینید.

 

مواد اولیه مورد نیاز آبمیوه :

آناناس : یک چهارم۱ عدد

برگ کلم : ۴ عدد

ساقه کرفس : ۲ عدد

برگ کاهو : ۴ عدد

جعفری: چند شاخه

لیمو ترش: ۱ عدد

فلفل سبز: ۱ تا ۲ عدد

زردچوبه: کمی

زنجبیل : به اندازه ۲.۵ سانتیمتر از گیاه تازه

 

جایگزین های مواد اولیه مورد نیاز آبمیوه :

به جای هر یک از مواد موجود در ترکیب این نوشیدنی می توانید از جایگزین های زیر استفاده کنید.

آناناس : سیب/ گلابی

کلم : اسفناج / برگ چغندر

جعفر : نعنا/ریحان

لیمو : گریپ فروت

کرفس: خیار

زنجبیل : زردچوبه

 

دستور تهیه آبمیوه :

۱. شستشوی کامل مواد اولیه

۲. پوست گرفتن آناناس و لیمو

۳. ریختن تمام مواد اولیه در دستگاه آب میوه گیری

۴. نوشیدن و لذت بردن از یک آبمیوه طبیعی ، سالم و خوشمزه

Tags:
اولین نفری باشید که نظرتان را ثبت می کنید

ارسال پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

ارتباط با ما

لطفا نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را برای ما ارسال کنید.

درحال ارسال

وارد شوید

اطلاعات خود را فراموش کرده اید؟