سیستم بینایی و موادغذایی مفید و مضر برای آن

سیستم بینایی

بینایی از نگاه وب سایت تخصصی سالم زیستی

این مطلب از مجموعه مطالب ” سالم بمانید ” سایت می باشد.

(سالم بمانید مجموعه ای از دانستنی هایی مفید در مورد سالم ماندن است.)

سیستم بینایی و موادغذایی مفید و مضر برای آن

چشم یکی از عجایب خلقت است که اگر شناخته شود انسان را شگفت زده می کند. ۳۸ درصد رشته های عصبی که وارد مغز می شود یا از آن خارج می شود فقط مربوط به چشم است. سیستم بینایی قادر است حدود ۷ میلیون رنگ و سایه را در ان واحد تشخیص دهد. یا مثلا در شبکیه بین ۷۵ تا ۱۷۵ میلیون گیرنده های بینایی قرار دارد و این در حالی است که مساحت این پرده ۱ میلی متر و ضخامت آن ۰.۴ میلی متر است. با اندکی تامل در ویژگی های خارق العاده چشم پی به قدرت خدا می بریم و تمام تلاش خود را برای محافظت از چشمانمان به کار می بریم.

 

غذاهای مفید برای چشم ها:

نوشیدن روزانه ۶ لیوان آب (نیم ساعت قبل از غذا و دو و نیم ساعت بعد از غذا)- استفاده از سبزیجات و میوه های رنگی که حاوی بتاکاروتن هستن مثل هویج-کدو حلوایی- گوجه فرنگی- خرمالو – انبه و ….

یکی از مواردی که برای سلامت بینایی بسیار مهم است و شاید عجیب به نظر برسد کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است در واقع ناراحتی های گوارشی خصوصا مشکلات روده بزرگ بیشترین آسیب را به چشم می زنند.

 

غذاهای مضر برای چشم ها:

غذاهایی که یبوست مزاج ایجاد می کنند مانند چای ، آب یخ ، نوشیدن مایعات همراه غذا یا بلافاصله بعد از غذا ، پرخوری ، خوردن غذاهای چرب و پرحجم ، فست فود ها ، شیرین های صنعتی و مواد غذایی شور مانند خیار شور ، کلم شور و …

Tags:
اولین نفری باشید که نظرتان را ثبت می کنید

ارسال پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

ارتباط با ما

لطفا نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را برای ما ارسال کنید.

درحال ارسال

وارد شوید

اطلاعات خود را فراموش کرده اید؟