چیپس ترتیا سالم و خانگی بدون روغن

چیپس ترتیا

چیپس ترتیا از نگاه وب سایت تخصصی سالم زیستی

این مطلب از مجموعه مطالب ” پیشنهاد های سالم ” سایت می باشد.

(در ” پیشنهاد های سالم” شما با خوشمزه های سالم آشنا می شوید.)

چیپس ترتیا سالم و خانگی بدون روغن

چیپس ترتیا اسنکی است که از نان ترتیا تهیه می شود. نان ترتیا امروز در کارگاه های نان صنعتی و سوپرمارکت ها پیدا می شود. چیپس ترتیا اصالتی مکزیکی دارد و با غذاهای مکزیکی بیشتر سرو می شود ولی آن را می توان به تنهایی به عنوان تنقلات سالم و یا در کنار پیش غذاها و یا غذاهای سالم مثل کشک بادمجان ، انواع حمص و متبل و … سرو کرد.

 

مواد لازم و طرز تهیه چیپس ترتیا:

نان ترتیا به تعداد دلخواه
روغن زیتون برای اسپری روی نان ها
نان های گرد ترتیا را به صورت مثلثی با قیچی برش می دهیم و زیر و روی آن ها را با روغن زیتون چرب می کنیم و به مدت ۱۵ دقیقه در فر ۲۰۰ درجه سانتی گراد قرار می دهیم. به همین سادگی چپس شما آماده است. نوش جان

منبع: cheftayebeh

 

برای رمز گشایی از روغن زیتون بخوانید

Tags:
اولین نفری باشید که نظرتان را ثبت می کنید

ارسال پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

ارتباط با ما

لطفا نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را برای ما ارسال کنید.

درحال ارسال

وارد شوید

اطلاعات خود را فراموش کرده اید؟