آبمیوه همراه با پونه کوهی

آموزش طرز تهیه آبمیوه همراه با پونه کوهی در وب سایت تخصصی  “سالم زیستی”

آشنایی با آبمیوه همراه با پونه کوهی

معرفی آبمیوه :

به راحتی می توانیم  انواع سبزی ها و گیاهان تازه جوانه زده را به غذاها و حتی آبمیوه ها و نوشیدنی های اضافه کنیم و از خواص آن ها بهره ببریم. یک نمونه از این گیاهان ، پونه کوهی است. این سبزی مفید حاوی ترکیبات طبیعی ضد میکروبی مانند کارواکرول و و ترکیبات ضد التهابی مانند رزمارینیک اسید می باشد. که این ترکیبات در بیماری های قلبی عروقی و دیابت نقش بسزایی دارند. آبمیوه همراه با پونه کوهی یک تجربه تازه و با طراوت است امتحان کنید.

مواد اولیه مورد نیاز آبمیوه :

هویج : ۶ عدد

خیار : ۲ عدد

برگ های بزرگ چغندر : ۴ عدد

پونه کوهی : یک چهارم ۱ فنجان

لیموترش : ۱ عدد

جایگزین های مواد اولیه مورد نیاز آبمیوه :

به جای هر یک از مواد موجود در ترکیب این نوشیدنی می توانید از جایگزین های زیر استفاده کنید.

پونه کوهی : هر نوع سبزی معطر و تازه دیگر

خیار : کرفس

 

دستور تهیه آبمیوه :

۱. شستشوی کامل مواد اولیه

۲. گرفتن پوست لیمو

۳. ریختن تمام مواد اولیه در دستگاه آب میوه گیری

۴. نوشیدن و لذت بردن از یک آبمیوه طبیعی و مقوی

Tags:
اولین نفری باشید که نظرتان را ثبت می کنید

ارسال پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

ارتباط با ما

لطفا نظرات، پیشنهادات و انتقادات خود را برای ما ارسال کنید.

درحال ارسال

خوراکی , پیشنهاد غذایی , سبک زندگی سالم

 وب سایت تخصصی سالم زیستی اولین مرجع عادت های سالم زندگی است که تنها به سلامتی شما می اندیشد. مطالب این سایت در پنج دسته اصلی تنظیم شده است که عبارتند از “سالم بخورید” شامل دستور انواع آبمیوه ها ،اسموتی ها ، سوپ ها و سالاد های سالم ، “سالم بشوید” مجموعه ای از توصیه ها برای کنترل و یا درمان انواع بیماری ها ، ” سالم بمانید” مجموعه ای از مطالب برای حفظ سلامتی و پیشگیری از عواملی که سلامتی را تهدید می کنند ، “سالم بخوانید” مجموعه مطالب خواندنی برای بالا بردن سطح آگاهی در مورد هر آنچه به سلامتی مربوط است و “سالم بخرید” مجموعه راهنمایی هایی برای خرید مواد غذایی و محصولا سالم. علاوه بر این یکسری مطالب جانبی تحت عنوان “پیشنهاد سالم ” ، “ضد پیشنهاد” و ” کوتاه از خانه داری” تهیه شده که در قسمت پیشنهاد سالم یکسری دستورات سالم و ساده برای انواع پیش غذاها ، تنقلات و دسر های سالم آورده که شده که می توانند جایگزین انواع ناسالم آن ها شود. در قسمت ضد پیشنهاد شما از هر چیزی که سلامتی تان را به خطر می  اندازد می خوانید و در کوتاه از خانه داری با نکات کاربردی برای خانه داری راحت تر و سالم تر آشنا می شوید.

وارد شوید

اطلاعات خود را فراموش کرده اید؟